요가할 때 입던 브라, 달릴 때도 괜찮을까요?
등 라인이 예쁜 브라탑이라도 달리고 몸을 숙이는 순간의 편안함은 따로 따져보세요.
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@juliatrevino
요가 수업에 입던 브라탑을 그대로 입고 달리러 나선 적 있나요? 매트 위에서는 편했는데 달릴 땐 뭔가 불편하다면, 운동에 맞는 스포츠 브라를 다시 고를 때입니다. 천천히 몸을 늘리는 날과 점프를 반복하는 날은 가슴에 필요한 지지력이 다르니까요. 브랜드가 안내하는 운동 용도와 서포트 등급을 먼저 보고, 가슴둘레와 밑가슴둘레를 사이즈표에 대조해보세요. 요가부터 트레이닝, 러닝까지 운동하는 장면을 떠올리며 그에 잘 맞는 스포츠 브라를 골랐습니다.
매트 위에서는 팔을 먼저 뻗어보세요
요가와 스트레칭용 브라를 찾는다면 라이트 서포트 제품과 움직임이 편한 브라탑부터 살펴보세요. 팔을 위로 뻗거나 몸을 숙였을 때 어깨끈이 파고들지 않는지, 가슴선이 벌어지거나 밑단이 따라 올라오지 않는지가 중요합니다.
헬스장에서는 거울보다 움직임이 먼저예요
웨이트 트레이닝과 실내 자전거를 번갈아 한다면, 자주 하는 동작에서 밴드와 컵이 제자리를 지키는지 살펴보세요. 팔을 크게 돌리거나 상체를 숙여도 쓸리거나 들뜨지 않아야 운동 중 옷을 고쳐 입는 일이 줄어듭니다.
달리는 날의 브라는 서포트 등급부터 봅니다
러닝과 점프 동작에서 흔들림이 신경 쓰였다면 하이 서포트 제품을 우선 비교해보세요. 꽉 조이는 것으로 대신하기보다, 브랜드 사이즈표에 맞춰 입고 가볍게 뛰었을 때의 지지감과 숨 쉬기 편한 정도를 함께 확인하는 편이 좋습니다. 운동 후 젖은 브라를 벗기가 번거로웠다면 앞지퍼형도 눈여겨보세요.
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Credit
- 컨트리뷰팅 에디터 Chloe Yang
- 사진 Instagram
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